Stressin idarə edilməsi
Stressin idarə edilməsi
Təlim yalnız korporativ sifariş əsasında təşkil olunur.
Təlimin başlanma tarixi, saatı və vaxtı: Təlimin elan olunduğu vaxt və ya korporativ sifariş olduqda qarşılıqlı razılaşma ilə
Təlimin davam etmə müddəti: 6 saat
Təlimin keçirilmə üslubu: ofis rejimi və ya online (zoom platforması üzərindən)
Tədris dili: Azərbaycan dili
Ödənişə daxildir:
1) Digital Sertifikat - ACTD, ISO 9001-2015; ISO 29993-2017 loqosu ilə
2) Təlim materialları
3) Video recording (online olduqda)
4) Cofee break (ofis olduqda)
Proqram:
Modul 1 - Stress həyatın qaçılmaz hissəsi kimi; Stressin mənbələri, təzahürləri, nəticələri
Modul 2 - Stressin simptomları, pozitiv və neqativ stress
Modul 3 - İş stressi; İş stessində mübarizə yolları – kompleks yanaşma;
Modul 4 - Nəyi dəyişməli, nəyi qəbul etməliyik, stressi lehimiziə çevirəcək praktik üsullar.
Təlim yalnız korporativ sifariş əsasında təşkil olunur.
Təlimin başlanma tarixi, saatı və vaxtı: Təlimin elan olunduğu vaxt və ya korporativ sifariş olduqda qarşılıqlı razılaşma ilə
Təlimin davam etmə müddəti: 6 saat
Təlimin keçirilmə üslubu: ofis rejimi və ya online (zoom platforması üzərindən)
Tədris dili: Azərbaycan dili
Ödənişə daxildir:
1) Digital Sertifikat - ACTD, ISO 9001-2015; ISO 29993-2017 loqosu ilə
2) Təlim materialları
3) Video recording (online olduqda)
4) Cofee break (ofis olduqda)
Proqram:
Modul 1 - Stress həyatın qaçılmaz hissəsi kimi; Stressin mənbələri, təzahürləri, nəticələri
- Stress həyatın qaçılmaz hissəsi kimi;
- Stress diaqnozu - fərdi stress səviyyələrinin müəyyən edilməsi;
- Stressin bədənimizdəki təsirləri və nəticələri;
Modul 2 - Stressin simptomları, pozitiv və neqativ stress
- Stressin psixoloji, fizioloji, emosional, intellektual təzahürləri;
- Emosiyaların idarə edilməsi; Xroniki yorğunluq sindromu;
- Pozitiv və neqativ stress;
Modul 3 - İş stressi; İş stessində mübarizə yolları – kompleks yanaşma;
- İş stressi; İş stessində mübarizə yolları – kompleks yanaşma;
- Stresin təşkilatın fəaliyyətinə təsiri;
- Tükənmişlik sindromu;
- Təşkilatda stressin qarşısının alıması mərhələləri;
Modul 4 - Nəyi dəyişməli, nəyi qəbul etməliyik, stressi lehimiziə çevirəcək praktik üsullar.
- Nəyi dəyişməli, nəyi qəbul etməliyik, stressi lehimiziə çevirəcək praktik üsullar.
- Stresslə mübarizədə “təcili yardım” üsulları;
- Stressi lehimizə çevirəcək praktik üsullar;
- Stressə meyillik səviyyəsini yoxlama testi;
Təlimə yazıl
Aşağıda qeyd olunan sahələri müvafiq ardıcıllıqda dolduraraq
təlimdən qeydiyyatdan keçə bilərsiniz